El yoga como herramienta contra el agobio

El agobio es una constante en la vida de todos, evolucionando a lo largo de la historia desde ser visto como una reacción a riesgos físicos hasta reconocerse como un desafío psicológico y sensible actualmente. Si bien inevitable, nuestra actitud en oposición al agobio puede transformar completamente de qué forma lo vivimos y gestionamos.Desde

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Rompiendo el ciclo : Intervenciones tempranas para la ansiedad

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo a ocasiones de estrés, pero en el momento en que se regresa incesante y perjudica la vida cotidiana, es esencial detectar y tratarla. A lo largo de la historia, nuestra comprensión de la ansiedad ha evolucionado considerablemente, desde los viejos griegos, que la atribuían a un desequilibrio de los

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